Очень вкусный суп из проростков чечевицы и гречки😍
Ингредиенты:
-проростки чечевицы🌱
-авокадо 🍈
-помидор 🍅
-сельдерей🎍 -шпинат 🍀
-кинза☘
- чесночок 🔸
-проростки гречки 🌱
-соль, специи, вода, пара капель масла кунжута.
-все блендером вжик 🍥 и готово🍵
на 100 гр: ккал -112.
Белок- 9,5.
Жиры -1.2.
Углеводы- 18.
🌱Большое количество витамина С делает ростки чечевицы продуктом, незаменимым для профилактики гриппа и простудных заболеваний. Даже если возбудитель инфекции и попал в организм, болезнь проходит в легкой, как бы смазанной форме и быстро заканчивается, не приводя к осложнениям.
🌱Благодаря большому содержанию калия эти проростки рекомендуются при атеросклерозе и нарушениях сердечного ритма.
Добавлять в пищу, проростки чечевицы рекомендуется при различных формах анемий, при повышенной кровоточивости сосудов, при комплексном лечении маточных кровотечений и обильных кровопотерях у женщин в критические дни.
🌱Проростки полезно использовать, для предотвращения бронхитов и пневмоний, после перенесенных ангин и простуды.
Они обеспечивают нормальный обмен веществ и полноценную работу нервной системы, улучшают пищеварение.
Особенности употребления проростков чечевицы:
Использовать в свежем виде в салатах, супах, приправах и соусах.
#Проростки #натуральныепродукты #вегетарианство #правильноепитание #здороваяеда #детокс
#проростки_чечевицы@sibrostok #рецепты@sibrostok
